A prática dessas atividades traz uma série de benefícios para o corpo. 
Elas combatem a ansiedade e o estresse, porque elevam a produção de serotonina e endorfina no corpo, neurotransmissores responsáveis por aumentar a sensação de prazer e bem-estar.
Arraste para o lado e confira algumas atividades que podem estar te ajudando a aliviar a ansiedade!Aproveite e encaminhe esse post para alguém que precisa saber disso.
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