Alguma vez você já se perguntou, porque deixamos a nossa mente chegar a um ponto de exaustão que parece incurável? 
Pois bem, a exaustão mental acontece quando o descanso não é proporcional à energia emocional e mental que você está gastando ao longo do dia. 
Semelhante a um treino físico, a sua capacidade cerebral também precisa de tempo para se recuperar dos fatores que te levam a sair do seu bem-estar mental.
Por isso, a saúde física e a saúde mental precisam andar de mãos dadas, afinal, o emocional é uma peça vital para o funcionamento do nosso corpo! 
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Exaustão mental
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