Fome emocional, você sabe o que isso quer dizer?
A fome emocional é caracterizada pela ausência de sintomas físicos de fome e é desencadeada por algum aspecto emocional, como raiva, tristeza, angústia, ansiedade entre outros.
Situações rotineiras como estresse no trabalho, preocupações financeiras, problemas de saúde e conflitos no relacionamento, podem ser fatores da fome emocional. No entanto, para quem sofre de fome emocional, a comida traz uma sensação de prazer e alívio momentâneo, afinal, a razão que desencadeou o comportamento não desapareceu.
Por isso, é importante buscar maneiras de lidar com as emoções e evitar gatilhos que desencadeiam a fome emocional.
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