Os pensamentos intrusivos são aqueles que surgem em nossa mente de forma involuntária e indesejada, muitas vezes causando desconforto e ansiedade. Esses pensamentos podem afetar significativamente nossa qualidade de vida e bem-estar emocional, interferindo em nosso trabalho, relacionamentos e atividades diárias. No entanto, combater pensamentos intrusivos pode ser complicado à primeira vista. Quando você tem […]
Ficar com receio de passar uma má impressão, é como viver numa prisão, onde é proibido ser quem você é. Já parou para pensar por que isso acontece? A pessoa que tem medo do que os outros vão falar dela, geralmente tem dificuldade para agir conforme aquilo que deseja genuinamente. Com isso, ela sofre, porque […]
Nem tudo que a gente pensa traduz a verdade ou representa a realidade dos fatos. Nossos pensamentos se formam a partir da nossa percepção do mundo e de tudo que acontece ou já aconteceu. Além disso, é necessário ter discernimento ao dar ouvidos para tudo que pensamos, pois a qualidade dos nossos pensamentos está diretamente […]
As causas da depressão são múltiplas, o mais importante é buscar uma vida saudável e tomar decisões que não façam você se sentir pior. Além disso, muitos fatores negativos podem ser evitados quando se sabe o que realmente está por trás dos gatilhos da depressão. Confira nesse post agora, alguns fatores que influenciam na depressão […]
Ansiedade não é drama, não é pra chamar atenção, nem é a falta de Deus e muito menos frescura. A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alterações no humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. Se você conhece alguém que passa por isso ofereça apoio e não julgamentos, […]
“Ansiedade é a maior queixa nos consultórios não só de psiquiatria, mas de todos os profissionais de saúde”, afirma especialista Por Redação Jornal de Brasília Ficar ansioso é uma reação normal do ser humano, e que surge como uma preocupação natural mediante os desafios do cotidiano. Ou seja, não há nada de errado em ter […]
Para quem não sabe, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado pela ansiedade excessiva e preocupação exagerada com os eventos da vida cotidiana sem motivos óbvios. Por isso, que para as pessoas de fora pode parecer algo até pequeno, mas quem vivencia isso de verdade, sabe que o que as pessoas enxergam é somente […]
As causas da ansiedade variam de pessoa para pessoa e os sintomas podem ser diferentes para cada um. No entanto, é possível ficar atento aos sinais para, assim, conseguir identificar a ansiedade de forma mais rápida e eficiente. Por isso, fique de olho nos sinais e busque ajuda sempre que for preciso! #ansiedade#psiquiatria#crisedeansiedade#autoconhecimento#inteligênciaemocional#desenvolvimentopessoal#inteligenciaemocional#autorresponsabilidade#gatilhosmentais#crençaslimitantes#gatilhosemocionais#amorproprio#saúdemental
