Quer saber quais os distúrbios do sono? Acompanhe as imagens abaixo! #inteligenciaemocional #desenvolvimentopessoal #saudeemocional #autoconhecimento #psicologia #saudemental #sono
6 distúrbios que afetam seu sono
dormir
Dica para ter um sono tranquilo – De dentro para fora
Não, já vou adiantar agora que aqui não vou dar dicas de técnicas para dormir, contagens regressivas ou progressivas, músicas, mantras, ou mesmo de colchão ou travesseiro. Nem mesmo dizer que você precisa estar em um ambiente tranquilo, escuro e sem barulhos para que seu corpo possa descansar. O que vou falar aqui como uma […]
