As emoções, muitas vezes, são desencadeadas tão rapidamente em nosso cérebro que acabamos não entendendo o que acontece é porque reagimos de determinada maneira. Quando conhecermos nossas emoções, podemos desenvolver o controle sobre elas e, assim, também ajustar nosso comportamento diante de situações que nos alteram emocionalmente. Pensando nisso, trouxe esse post para te ajudar […]
Não deixe que seu maior inimigo seja sua própria mente. Sua mente é a ferramenta mais poderosa que você tem para a criação do bem em sua vida, mas sem o autocontrole, ela pode ser muito destrutiva. Sua mente, mais especificamente, seus pensamentos, afetam sua percepção e, portanto, sua interpretação da realidade. Quando você muda […]
⛔️ VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR CONTROLAR AS SUAS EMOÇÕES ⛔️ Você tem a sensação de que quanto mais quer controlar as emoções, mais elas parecem estar fora de controle?Isso porque o certo não é controlar e sim identificar, cuidar, aprender e gerir as suas emoções.As suas emoções são básicas de todo ser humano. E elas se manifestam […]
Digamos que você está vivendo um dia normal, tudo está como deveria estar, até que uma situação muito difícil surge para você. Uma situação que te pega no susto e está fora do seu controle. O que você faz? Chora, sente medo, foge, se esconde, ou enfrenta? Todos os comportamentos são normais. Porém enfrentar é […]
Você conhece as suas fraquezas? Quando me perguntam uma dica para ter mais inteligência emocional no trabalho eu respondo exatamente com essa pergunta. E por que eu faço isso? Porque eu acredito que seja o primeiro passo para se viver com mais IE. Conhecer suas fraquezas é também conhecer as suas forças. Porém as suas forças te […]
Ficar triste pode ter um lado ruim e um lado bom. Nesse vídeo o Dr. Laerte explica como tirar proveito da tristeza para uma vida melhor e mais equilibrada.
O que acontece com as pessoas que pensam e não agem? Quantas vezes você sentiu dentro de você o desejo, o sonho de realizar algo, mas na hora de agir, parou? Nesse vídeo o Dr. Laerte Eugenio Perez, médico especialista em psiquiatria, explica o pensamento por trás dessa falta de atitude.
Emoções são presentes no dia a dia de todas as pessoas. Reconhecer e aprender a lidar com elas faz parte de um processo de autodesenvolvimento.
