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insônia

Saúde – Não é só o físico

04/08/202119/09/2022 Webmaster Dr. Laerte Perez Blog do Laerte, Videos

Saúde é um conceito complexo e que foi amplamente modificado ao longo do tempo. A saúde não está ligada apenas em doenças físicas, mas também na saúde familiar, social, espiritual, mental, profissional, financeiro e ecológica. caso alguma das necessidades básica não estejam alinhadas, o ser humano se depara com uma série de problemas. São eles: […]

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Dica para ter um sono tranquilo – De dentro para fora

02/04/201902/04/2019 Webmaster Dr. Laerte Perez Blog do Laerte

Não, já vou adiantar agora que aqui não vou dar dicas de técnicas para dormir, contagens regressivas ou progressivas, músicas, mantras, ou mesmo de colchão ou travesseiro. Nem mesmo dizer que você precisa estar em um ambiente tranquilo, escuro e sem barulhos para que seu corpo possa descansar. O que vou falar aqui como uma […]

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