A prática dessas atividades traz uma série de benefícios para o corpo. Elas combatem a ansiedade e o estresse, porque elevam a produção de serotonina e endorfina no corpo, neurotransmissores responsáveis por aumentar a sensação de prazer e bem-estar. Arraste para o lado e confira algumas atividades que podem estar te ajudando a aliviar a […]
