Todos nós passamos por dias de tristeza e cansaço que contaminam nossa animação e podem dificultar a superação dos problemas e circunstâncias que precisamos enfrentar. E para isso existem alguns calmantes que são ainda melhores e mais indicados que a medicação por conta própria. Através da mudança de hábitos é possível alcançar a paz interior […]
A mente é o alicerce da vida de uma pessoa. ⚡ E os pensamentos são capazes de levar alguém a cometer as coisas mais inacreditáveis. Da mesma forma, ela também pode conduzir uma pessoa a uma vida de sucesso e equilibrada. ✨ Pensando nisso, preparei este post com alguns inimigos da mente que você deve […]
Ficar com receio de passar uma má impressão, é como viver numa prisão, onde é proibido ser quem você é. Já parou para pensar por que isso acontece? A pessoa que tem medo do que os outros vão falar dela, geralmente tem dificuldade para agir conforme aquilo que deseja genuinamente. Com isso, ela sofre, porque […]
No decorrer de nossas vidas listamos uma série de prioridades e metas a serem batidas. Mas são raras as pessoas que priorizam cuidar da saúde mental.Isso porque ainda convivemos com o estigma e cuidar da mente acaba ficando para depois. A partir de hoje coloque como prioridade em sua vida, cuidar de você! Lembrando que todo […]
Você pode achar que manter uma vida saudável tem sido cada vez mais difícil, e talvez realmente esteja certo. Mas se você deseja viver bem e ter a saúde mental estável, algumas mudanças precisam ser feitas em seus hábitos. Quer saber quais os pilares de uma saúde mental saudável? Acompanhe a galeria abaixo! Aproveita, e […]
Ansiedade não é drama, não é pra chamar atenção, nem é a falta de Deus e muito menos frescura. A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alterações no humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. Se você conhece alguém que passa por isso ofereça apoio e não julgamentos, […]
Como anda o seu sono? Se você deseja saber como anda a qualidade do seu sono, nesse post eu trouxe um teste que dirá se realmente o seu sono está adequado às suas necessidades. Arraste para o lado e descubra agora! #qualidadedosono #sono #qualidadedevida #ansiedade #psiquiatria #crisedeansiedade #inteligenciaemocional #desenvolvimentopessoal #inteligênciaemocional #crençaslimitantes #autorresponsabilidade #gatilhosmentais #saúdemental
“Ansiedade é a maior queixa nos consultórios não só de psiquiatria, mas de todos os profissionais de saúde”, afirma especialista Por Redação Jornal de Brasília Ficar ansioso é uma reação normal do ser humano, e que surge como uma preocupação natural mediante os desafios do cotidiano. Ou seja, não há nada de errado em ter […]
