O mundo hoje está cada vez mais acelerado. A quantidade de informação que chega para nós hoje é incrivelmente maior do que a informação que chegava há 5, 10, 20 anos atrás. Tudo isso é muito positivo, porém se concentrar para fazer suas tarefas diárias virou um grande desafio e aí vem a pergunta: como […]
Digamos que você está vivendo um dia normal, tudo está como deveria estar, até que uma situação muito difícil surge para você. Uma situação que te pega no susto e está fora do seu controle. O que você faz? Chora, sente medo, foge, se esconde, ou enfrenta? Todos os comportamentos são normais. Porém enfrentar é […]
Será que você já chegou ao final de um dia de trabalho e teve a sensação de que passou o dia todo ocupado, mas que praticamente não produziu nada? Ou ainda o dia e sua energia acabaram primeiro que suas atividades? Isso é muito mais comum do que se imagina. Porém existe alguns pequenos passos […]
1 – Comece bem o diaComo já foi falado em no post “5 dicas para começar um bom dia”, começar bem o seu dia fará a diferença na sua motivação.Estabelecer um bom hábito, exercícios físicos, bom café da manhã e uma boa noite de sono farão com que você comece o dia com motivação para encará-lo […]
Seja capaz de dizer não. Essa dica eu imagino que você já tenha ouvido muitas vezes na sua vida. Dizer “não” não é ser intolerante, é apenas saber colocar limites. Muitas vezes por falta de domínio sobre nossas emoções, acabamos dizendo sim, quando dentro de nós sentimos vontade de dizer não. Muitas pessoas acabam “abraçando” […]
Você se perdoa? Ficar se culpando por alguma coisa que não deu certo definitivamente não vai lhe ajudar em nada. Pelo contrário irá colocar você em um estado emocional que irá atrapalhar muito o seu desempenho depois disso. Imagine a cena: Você está trabalhando normalmente quando de repente se lembra de um problema que aconteceu […]
Você se ofende com facilidade? Essa é outra pergunta mágica que eu faço para as pessoas. É sério, pense bem. Se você é uma pessoa alegre, autoconfiante e que está em paz com as suas emoções, qual a chance de uma pessoa lhe ofender com brincadeiras de mal gosto, reclamações vazias ou fofocas? Tem pessoas que se ofendem até […]
Nesse vídeo, o Dr. Laerte, médico, especialista em psiquiatria, ensina como se livrar dos problemas do passado e eliminar de uma vez por todas o sentimento de impotência.
